Çeşitli ev egzersizleri ile forma girmeye çalışmak dengeli bir kilo boy orantısı herkesin isteğidir. Fakat zaman , iş yoğunluğu vb. nedenlerle spor salonuna bir türlü gidilemez. Bunun için evde yapılabilecek basit ama yararlı egzersizler en güzelidir. Yararını mutlaka göreceksiniz...